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Webb22 maj 2024 · The TheraBand Loop system provides different levels of resistance in order to allow you to progress as you gain strength. The resistance level increases as the color of the band become darker. Least to most resistance is as follows: yellow, red, green, blue, and black. 5. Be sure you are using the proper resistance for your condition. Webb10 okt. 2024 · Deine Bewegung ist ruhig und kontrolliert, dein Theraband durchgehend leicht gespannt. 7. Ziehen horizontal – wirkungsvolles Training für den oberen Rücken. Mit dieser Übung trainierst du die Muskeln des oberen Rückens und die hintere Schulter für eine optimale Oberkörperhaltung im Alltag.
Webb9 feb. 2024 · Wenn Sie schon länger unter Fersenschmerzen leiden und diese mit einfachen Maßnahmen nicht beseitigen konnten, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen, entweder Ihren Hausarzt oder einen orthopädischen Facharzt für Fußerkrankungen. Je früher Sie mit einer Behandlung beginnen, desto besser sind die Heilungschancen. Webb12 maj 2024 · Das Theraband ist ein spezielles Latexband. Man verwendet es in der Rehabilitationsphase nach Verletzungen, um Dehnungsstreifen zu beseitigen oder nach …
WebbDas geht für Ältere auch durch Aufstehen von einem Stuhl und sich wieder der Sitzfläche mit dem Gesäß nähern. Für die Arme funktioniert ein Stütz gegen die Wand. Gönnen Sie sich 3 Einheiten bei einem Physiotherapeuten/einer Physiotherapeutin, die Ihnen einfache Kraftübungen mit dem eigenen Körper oder z.B. mit dem Theraband zeigt.
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